Sport e pelle: attenti al rischio patologie

Qualche semplice accorgimento igienico per prevenire le principali patologie cutanee da sport

Quando si pratica sport si può essere più esposti ad alcune patologie della pelle. Ci sono alcune semplici regole che aiutano la prevenzione.

Tinea pedis

Ridurre al minimo l’uso di calzature di gomma o di materiali che impediscono la traspirazione Cambiare spesso i calzini Usare polveri aspersorie o tamponi di ovatta fra le dita Evitare pediluvi troppo frequenti e con prodotti troppo aggressivi Asciugare bene i piedi dopo il lavaggio, rivolgendo particolare attenzione alla zona interdigitale 

Pytiriasis versicolor

Aggiungere al bucato prodotti disinfettanti Evitare l’uso di indumenti in fibra sintetica e troppo aderenti Esporsi al sole per beneficiare dell’azione disinfettante dei raggi ultravioletti

Dermatrofizie o tigne

Non camminare a piedi nudi negli spogliatoi delle palestre Non accarezzare animali, soprattutto gatti della cui igiene non si sia certi

Intertigine

Usare biancheria in fibre naturali Usare sedili traspiranti al lavoro e in auto Asciugare bene la cute nelle zone delle pieghe, tamponando con un asciugamano morbido di lino o di cotone

Follicoliti

Dopo il bagno in mare e soprattutto in piscina, fare una doccia e cambiare costume Per esporsi al sole prediligere costumi in fibra naturale Non usare spugne per lavarsi Non lavare o massaggiare la cute con prodotti grassi o oleosi, perché occlusivi e antitraspiranti Se possibile nuotare nell’acqua marina piuttosto che in piscina: i sali, infatti, svolgono un’azione antibatterica più elevata rispetto al cloro

Impetigine

Disinfettare con cura anche piccole ferite e abrasioni superficiali Non lasciare a lungo la cute bagnata di sudore

Lesioni traumatiche

Usare calze morbide e spesse Utilizzare preparati in polvere con potere assorbente Asportare le callosità dove se ne verifica cronicamente la formazione

Miliaria

Usare indumenti non occludenti, larghi e traspiranti