Pelle impura e alimentazione: i segreti

Per avere una pelle senza imperfezioni è importante mangiare correttamente. Ecco alcuni pratici consigli.

Un'alimentazione corretta è la chiave per sconfiggere la pelle impura e avere un aspetto sano e luminoso. È noto scientificamente, infatti, che seguire una dieta sbagliata può causare infiammazioni della cute e determinare così la comparsa di brufoli e acne. Scopriamo alcuni segreti per avere una pelle perfetta.

Pelle impura e alimentazione: che cosa evitare...

Tra i cibi che causano foruncoli e impurità, ci sono i carboidrati altamenti glicemici. Questi prodotti a base di cereali -come i crackers o le torte- aumentano il livello di glicemia nel sangue, favorendo la produzione di insulina. Ciò a sua volta determina l'ostruzione dei pori, causa principale dell'insorgere di acne e brufoli. E per dire addio alla pelle impura, meglio evitare anche un'alimentazione ricca di zuccheri, acidi e latticini, che danneggiano la cute.

...e che cosa scegliere

Perfetti per una cute sana, invece, i cibi ricchi di vitamine: combattono l'insorgere dell'acne. Sì a spinaci, dunque, broccoli e rape verdi che, grazie alla vitamina A, contrastano i radicali liberi e l'invecchiamento cutaneo. E sì anche ad arance, limoni e pompelmi, che garantiscono una cute fresca, e alle mele che contengono vitamina B1, B2, A e C, ad alta azione rigenerante. Infine, sconfiggi la pelle impura con un'alimentazione ricca di vitamina B ed omega 3. Punta sui legumi, come lenticchie e fagioli -che contengono fibre e minerali- e sui pesci come tonno, trota, salmone e sgombro che restituiscono elasticità alla cute. E non dimenticare di bere the verde, la cui azione disintossicante purifica i pori della pelle.

Infine, cosmetici mirati

Molti sono, poi, i trattamenti cosmetici specifici per la pelle impura, che chi soffre di questa problematica dovrebbe usare, preferendoli ai prodotti per cute normale.
Per la detersione, primo gesto indispensabile della beauty routine quotidiana, suggeriamo:
- Dermopurifyer Gel Detergente Normalizzante di Eucerin. Deterge delicatamente ed efficacemente, eliminando il sebo in eccesso. Rimuove le impurità e il trucco grazie alla sua formula priva di sapone, lasciando la pelle pulita e fresca;
- Zaic Med Clean Gel Detergente. Adatto all'uso quotidiano, è senza profumo, purifica ed elimina le impurità della pelle in profondità, agendo sul sebo in eccesso senza seccare l'epidermide;
- Sebiaclear Gel Detergente di Laboratoire Svr. Trattamento a risciacquo che deterge, libera i pori ed elimina efficacemente gli eccessi di sebo e le impurità grazie a 3 attivi: lo zinco, il gluconolattone e la tephrosia purpurea.

Per idratare la pelle impura, efficaci e delicati sono:
- Rilastil Aqua Fluido Normalizzante. Emulsione dalla texture leggera e ad assorbimento rapido, idratante, riequilibrante e opacizzante, che limita la produzione di sebo nella zona T del viso, ripristinando il corretto livello di idratazione cutanea. È anche un'ottima base per il trucco;
- Aroma Perfection Trattamento Anti-imperfezioni di Nuxe. Da applicare sul viso mattina e sera, restringe i pori e idrata, agendo giorno e notte per rimuovere le imperfezioni;
- Acteen Hydramat Crema Sebonormalizzante di BioNike. Formula, leggera e ultra-fresca per questo trattamento, che risponde alle precise esigenze della pelle grassa sensibile con imperfezioni. Associa attivi idratanti e seboregolatori, assorbe l’eccesso di sebo e ne regola efficacemente il livello, contrastando l’effetto lucido.

Efficaci anche le maschere, da effettuare periodicamente e da scegliere sempre in base al tipo di pelle. Alla cute impura consigliamo:
- Hyseac Maschera Dermopurificante di Uriage. A base di argilla verde, non disidrata la cute, garantendo risultati rapidi e un'epidermide morbida, purificata e vellutata. Agisce efficacemente sui pori dilatati, assorbendo l'eccesso di sebo e decongestionando la pelle;
- Maschera Seboequilibrante Energizzante di Collistar. Oil-free a effetto immediato, in pochi minuti purifica e rivitalizza la pelle e nello stesso tempo svolge un’intensa azione energizzante. Si avvale di attivi seboequilibranti, energizzanti e antiage abbinati a ingredienti lenitivi e addolcenti;
- Cleanance Maschera Purificante di Avène. Rimuove le impurità e affina la grana della pelle. Senza parabeni, arricchita in argilla dolce e principi attivi vegetali, assorbe il sebo in eccesso e offre alla pelle un potere coprente eccellente, ideale sulle piccole imperfezioni.

Infine, non dimentichiamo i trattamenti notturni, perfetti perché proprio di notte la pelle si fa più ricettiva ai principi atgtivi della cosmetica:
- Prescription Soluzione Cheratolitica di Lierac. Applicata la sera, con l’aiuto del cotone, sul viso, è una soluzione astringente e fresca, ideale per le imperfezioni cutanee della pelle adulta, per liberare i pori, purificare e affinare la grana della pelle;
- Crema Viso al Biancospino de L'Erbolario. Mentre la pelle riposa, le sostanze normalizzanti e dermopurificanti agiscono a fondo, contribuendo a idratare e nutrire adeguatamente l'epidermide, contrastando con efficacia impurità e punti neri;
- Normaderm Nuit Detox di Vichy. Trattamento notte specifico che trasforma la pelle già dal primo risveglio, regalando cute purificata, pori ristretti, grana affinata e colorito più luminoso.