Bastano 10 minuti al giorno per un effetto lifting assicurato. Il viso risulterà più tonico, radioso e giovane. Ecco tutte le smorfie che fanno bene…

Lo sapevate che i muscoli facciali sono ben 52 e che hanno bisogno di mantenersi in forma? Proprio come il resto del corpo, infatti, anche la pelle del viso viene sostenuta dalla muscolatura e guai se risulta debole! Il viso appare subito stanco, la pelle spenta e poco elastica, le rughe più evidenti.

Che fare? La soluzione più semplice è senza dubbio la ginnastica facciale. È adatta a tutte le età, è divertente, ruba poco tempo e soprattutto regala risultati eccezionali:
• attenua le rughe, gli antiestetici solchi tra naso e labbro e  i "codici a barre" (quelle fastidiose striature poste sopra il labbro superiore)
• rassoda e distende il viso
• ravviva il colorito
• prepara la pelle a ricevere meglio creme idratanti e maschere.

Gli esercizi devono essere eseguiti correttamente e con costanza, ma richiedono pochi minuti al giorno e soprattutto possono essere fatti in qualunque momento della giornata. I primi risultati arriveranno dopo 4 settimane e ti sorprenderanno!

Labbra e guance

• Fingi di dover lanciare un bacio e sporgi in fuori le labbra. Contemporaneamente risucchia in dentro le guance in modo da assumere un aspetto incavato. Mantieni la posizione per 5 secondi, ripetendo l'esercizio per 4 volte.
• Pronuncia con suoni prolungati le vocali A e O. I movimenti della bocca devono essere ampi e molto lenti. Ripeti 4 volte per lettera.
• Con la bocca a cuore cerca di compiere movimenti rotatori a destra e poi a sinistra. Ripeti 5 volte.
• Fai un grande sbadiglio, senza emettere alcun suono e spalancando la bocca il più possibile. Mantieni la posizione per 5-6 secondi, ripeti 4 volte.
• Tenendo la testa ben ferma e denti e labbra serrati, esegui alcune oscillazioni della bocca: in basso, verso l'alto, a destra e a sinistra. Ripeti 5 volte.

Fronte

• Quando si parla di ginnastica facciale, non si può dimenticare la fronte: alza le sopracciglia e con le dita appoggiate sopra l'arcata sopraccigliare cerca di opporre resistenza al movimento. Ripeti 5 volte.
• Corruga la fronte per 5 secondi e poi distendila. Ripeti 5 volte.

Zona occhi

• Con la testa ben ferma, fai roteare lentamente lo sguardo in senso orario. Ripeti per 5 volte.
• Sempre mantenendo ferma la testa, spostare lo sguardo dall'alto in basso, da destra a sinistra e in senso diagonale. Ripeti per 5 volte.
• Sbatti ripetutamente le ciglia contando fino a venti. Tieni chiusi gli occhi per altri venti secondi e termina l'esercizio mantenendo gli occhi ben spalancati sempre per 20 secondi.

Mento e collo

• Spingi gli angoli della bocca verso il basso, mantenendo ferma la testa. Mantieni la contrazione per 5 secondi.
• Appoggia la punta della lingua sull'arcata inferiore dei denti e spingi con forza verso l'esterno. Mantieni la posizione per qualche secondo e ripeti l'esercizio 4 volte.
• Fingendo di masticare una gomma americana, fai movimenti molto ampi con la bocca cercando di muovere tutto il viso. Ripeti l'esercizio 5 volte.

Viso

• Gonfia le guance come un palloncino rimanendo in posizione per 5 secondi. Fai poi uscire l'aria soffiando e, successivamente, spalanca la bocca al massimo contraendo tutto il viso. Ripeti 5 volte.
• Guarda un punto fisso davanti a te e sgrana al massimo gli occhi. Mantieni la posizione per 10 secondi e ripeti 4 volte.

Per i soggetti più pigri ci sono utili device che aiutano:grazie a movimenti accuratamente studiati e precisissime oscillazioni aiutano a effettuare una corretta ginnastica facciale con il minimo sforzo, potenziando anche l'effetto di alcuni trattamenti mirati a restituire tono, elasticità e giovinezza alla pelle del viso. Per esempio, Darphin propone in farmacia L'Institut Facial Sonic Cleansing and Massaging, il dispositivo per la cura del viso, che offre a casa propria un trattamento completo e veloce che restituisce bellezza e tonicità alla cute, aumentando l'idratazione, migliorando l'aspetto della texture cutanea e la levigatezza della pelle. La deterge, stimolando la micro circolazione, grazie alla spazzola detergente a ondulazione sonica in setole morbide dalle estremità arrotondate, e la tonifica con la testina massaggiante in acciaio liscio con forma a stella, scolpita ergonomicamente per operare in sinergia con la struttura muscolare del viso. Il tutto in soli due minuti, uno per fase del massaggio.