Integratori drenanti: un aiuto per sgonfiare le gambe

Gli integratori drenanti sono un valido coadiuvante a gel e creme per le gambe pesanti. Ecco quando assumerli.

Le gambe pesanti sono spesso il risultato di una serie di comportamenti scorretti come: sedentarietà, disidratazione, postura scorretta, calzature inadeguate, accumulo di calore e permanenza in piedi per molte ore. Per sgonfiare le gambe pesanti ed eliminare la fastidiosa sensazione di congestione, sono efficaci sia i trattamenti cosmetici (creme e gel a base di centella asiatica, menta piperita, vite), sia gli integratori drenanti. Questi ultimi sono trattamenti che agiscono dall’interno, per via sistemica, e fondano la loro efficacia su alcune sostanze ed estratti vegetali dalle proprietà altamente drenanti e purificanti: centella asiatica, thé verde, caffè verde, caffeina, pilosella, linfa di betulla.

Gli integratori drenanti sono differenti dai medicinali diuretici, che invece devono essere tassativamente prescritti dal medico a causa delle pericolose interazioni possibili con patologie e terapie farmacologiche. Gli integratori si acquistano senza ricetta in erboristeria, parafarmacia e grande distribuzione. Si trovano in diverse forme: compresse, gocce (tintura madre) o preparati liquidi da diluire. Sia le gocce sia i concentrati da diluire hanno un vantaggio in più rispetto alle compresse. Le prime, infatti, necessitano di essere assunte in una certa quantità d’acqua mentre i secondi richiedono addirittura mezzo litro di acqua per diluirli. Ciò significa che questo tipo di integratori drenanti obbliga anche a bere di più, ulteriore aiuto per sgonfiare le gambe. Le compresse, dal canto loro, però sono di più rapida e semplice assunzione (ideali per le persone più pigre). Una delle controindicazioni degli integratori drenanti è il periodo delicato di gravidanza-allattamento, in cui sono assolutamente da evitare.