Le 8 regole antismagliature

È vero, una volta generate le temute striature bianche non vanno più via. Però ci sono alcune semplici regole antismagliature che, se seguite con regolarità, possono aiutare a prevenire il fenomeno.

Le striature bianche e rosse sono fra gli inestetismi della pelle più temuti dalle donne. Ma se si gioca di anticipo seguendo otto pratiche regole antismagliature c'è qualche possibilità di ridurre il fenomeno. 1. Alimentazione sana L'alimentazione è la prima delle regole antismagliature. Molto efficace l'assimilazione di vitamine A, C ed E. Così come i cereali integrali e il pesce, da preferire alla carne. Ridurre al minimo cibi contenenti grassi saturi come burro e strutto e limitare le fritture. 2. Bere molto Non solo acqua, ma anche tisane e centrifughe di verdure, che aiutano a mantenere idratata la pelle oltre che a drenare i liquidi a vantaggio della compattezza dei tessuti. 3. Evitare il fumo Il fumo in generale non fa bene alla nostra salute e nemmeno alle smagliature, a causa della sua azione negativa sulla vascolarizzazione cutanea. 4. Fare moto Mantenere il fisico allenato aiuta a mantenere i tessuti tonici e quindi meno vulnerabili dal punto di vista delle lesioni profonde del derma. 5. Evitare i super alcolici Come il fumo, anche i super alcolici inquinano i tessuti, che pertanto diventano più deboli e meno pronti a una risposta elastica. 6. Applicare trattamenti cosmetici adeguati L'azione di creme nutrienti e oli per il corpo è fondamentale per aiutare la pelle a conservare la capacità di adattarsi ai cambiamenti del nostro corpo. 7. Preferire la doccia Il bagno caldo è un vero piacere ma tende a rilassare molto i tessuti. Preferire la doccia, meglio ancora alternando temperature calde a fredde per tonificare i tessuti, così da aiutare la pelle a conservarsi elastica e soda. 8. Evitare gli sbalzi bruschi di peso L'ultima delle regole antismagliature è in assoluto la più importante. Le perdite di peso rapide – così come il prendere chili repentinamente – è fra le cause principali delle smagliature. Se volete cambiare peso, pianificatelo e raggiungete gli obiettivi in tempi più lunghi, per consentire anche alla pelle di adeguarsi in modo naturale.