Invecchiamento capelli, cosa fare

Le migliori strategie contro l’invecchiamento dei capelli

L’invecchiamento dei capelli è fisiologico e non si può fermare. È possibile però ritardarlo con integratori e cure adeguate.

Quando invecchiano i capelli?

L’invecchiamento dei capelli secondo i dermatologi inizia addirittura in età giovanile. Il capello vive infatti dai 3 ai 6 anni e cresce, in condizioni normali, un millimetro ogni tre giorni circa. Causa lo stress, l’inquinamento e il surmenage anche le donne iniziano a soffrire di invecchiamento precoce del capello con chioma che appare spenta, vuota e diradata. Condizioni di vita stressanti, ambienti di lavoro malsani e inquinamento atmosferico contribuiscono a peggiorare l’aspetto del capello intaccandone il fusto e occludendo i pori del cuoio capelluto. La mancanza di ossigenazione e l’aumento dei radicali liberi in circolazione portano i capelli a essere sempre più fini e spenti. Inoltre, gioca un ruolo fondamentale anche la mancanza di ferro, frequente nelle donne e dovuta a mestruazioni abbondanti, gravidanza e inadeguata alimentazione.

Come combattere l’invecchiamento dei capelli

• Se in menopausa assumere fitoestrogeni naturali come la soia
• Ricorrere a integratori specifici di antiossidanti (papaya, melograno) o ferro (dopo averne accertato la carenza)
• Ottima anche la caffeina, recenti ricerche hanno decretato che si tratta di una sostanza “doping” per la crescita dei capelli
• Effettuare un regolare massaggio del cuoio capelluto per riossigenare i bulbi piliferi e quindi rigenerare il fusto del capello
• Curare la chioma costantemente con maschere ristrutturanti, fiale intensive e impacchi di oli vegetali
• Limitare al minimo indispensabile trattamenti chimici e termici aggressivi